运动之前一般需要8~10 min的准备活动,运动之后则不需要整理活动。(  )

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跑步时,呼吸的频率可以与跑步的节奏不一致。(  )

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步行几乎适合于每一个进行健身运动的人。(  )

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为了达到锻炼的目的,体重过大的人应首选承重运动。(  )

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衡量和控制风险的前提是识别风险。(  )

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