小何想提高自己的自我认知能力,以下方法中对他提高自我认知能力最没有帮助的是( ) A.通过观察反思自己的行为B.通过阅读反思自己的行为C.只进行大量细致的观察D.通过讨论反思自己的行为 分类:汉语言文学 题型:选择题 查看答案