选择题：（2017）病人，女性，32岁。因“腰酸背痛及下坠感，当在走路、蹲位，重体力劳动后加重，卧床休息后减轻2月余”就诊，经妇

（2017）病人，女性，32岁。因“腰酸背痛及下坠感，当在走路、蹲位，重体力劳动后加重，卧床休息后减轻2月余”就诊，经妇科医生检查确诊为压力性尿失禁，医生建议进行盆底肌肉锻炼，护士指导病人用力使盆底肌肉收缩后放松（）

A.每日2~3次，每次15~20分钟

B.每日1~2次，每次15~20分钟

C.每日2~3次，每次10~15分钟

D.每日1~2次，每次10~15分钟

E.每日3~5次，每次10~15分钟