单选题：愤怒是人的正常情感之一，怒火需要发泄。下列发泄怒火的方式正确..

要拥有好心情，就要[ ]A．让喜、怒、哀、惧四种情绪轮流出现B．有意识地调节和控制自己的情绪C．无论在什么情况下都不产生情绪D．保证自己的情绪不受外界的影响

情绪是人们内心世界的晴雨表，其表现丰富多彩。心理学上一般把情绪分为如图表示的[ ]A．过度情绪表现与适度情绪表现B．失常情绪表现与适度情绪表现C．健康情绪与过度情绪 D．健康情绪与不良情绪

情绪过度紧张往往会影响考试水平的正常发挥，为此小军临考前通过适当的听听自己喜欢的音乐来放松自己。这种调节情绪的做法属于[ ]A、合理宣泄B、理智控制C、理性升华D、转移注意力

下面的图片表明，最能表现人的情绪的是[ ]A、语言声调B、身体姿势C、动作快慢 D、面部表情

据统计，我国17岁以下的青少年中，大约有3000万人受到各种情绪障碍和心理问题的困扰。当青少年遇到心理困惑时，应[ ]①学会当自己的“心理医生”②开放自己的心灵世界，毫无顾忌地向别人倾诉③学会调控自己的情绪，积极面对挑战④独自承受，尽量少麻烦别人⑤主动向老师、父母或社会寻求帮助⑥尽情、大胆地发泄出来A．①②④B．②③⑤C．①④⑥D．①③⑤